Consistante et équilibrée, c'est un repas à elle toute seule...
Ingrédients
Pain de campagne
Thon à l'huile
Tomates
Aubergine
Poivrons
Oignons
Huile d'olive
Ail
Sel et poivre
Préparation
Préparer une ratatouille avec des tomates, de l'aubergine, des poivrons, de l'oignon, revenus dans de l'huile d'olive avec un peu de sel et de poivre.
Ouvrir une boîte de thon à l'huile et égoutter.
Griller une belle tranche de pain de campagne puis la frotter avec une gousse d'ail.
Disposer sur le pain une bonne couche de ratatouille.
Ajouter les miettes de thon par-dessus.
Faites vous-même votre propre ratatouille maison, avec des légumes frais. Mais si vous êtes pressé, vous trouverez de la ratatouille en boîte dans les grandes surfaces.
Protégeons notre planète : n'imprimez
pas plus que nécessaire, préférez le papier recyclé.
Penser à l'environnement, c'est penser aux générations
futures...