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Tartine saine

Par pitchouno, le 02/12/2013

Bonjour,

Dans l'esprit de partage du forum, je me suis dit que j'allais vous proposer un petit quelque chose qui m'a servi dernièrement.

Pour que vos bambins puissent se régaler de ses tartines en petit déjeuner, voici quelques petits trucs qui pourront vous aider à leur assurer un repas équilibré.

- Préférez le pain gris car c’est plus nourrissant.
- Ne bannissez pas les matières grasses de vos recettes mais n’en mettez pas trop non plus. Les matières grasses fournissent aux enfants l’énergie dont ils ont besoin pour grandir.
- Mettez dans votre tartine de la viande (au moins une fois par semaine)
- N’oubliez pas de varier le fromage et les légumes.

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Par melissa24, le 02/12/2013

Des matières grasses ? Est-ce que vous êtes sure de ce que vous êtes en train d’avancer ? Idea
Généralement, et c’est ce que pense, les matières grasses sont mauvais pour la santé.
Alors, si moi-même j’évite de consommer de la matière grasse, comment pourrait-je faire pour en donner à mes enfants ?
A part celui là, je prendrais bien en compte vos conseils. Merci Smile

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