Vous utilisez un bloqueur de publicités et nous pouvons le comprendre.
Mais notre site est entièrement gratuit grâce à la publicité, non intrusive.
Merci de nous soutenir en désactivant votre bloqueur.

> Cliquez sur l'icône rouge située en haut à droite de votre navigateur
> Choisissez l'option : "Désactiver pour ce site"

Sandwich avec peu de cholestérol

Par korex, le 20/11/2013

Bonjour à tous,

Aujourd'hui je vous propose une recette plutôt simple pour la réalisation d'un delicieux sandwich avec très peu de cholestérol.

Il s'agit d'une préparation pour deux personnes.

Voici les ingrédients:
2 c. S de semoule
2 c. S d'eau bouillante
2 tasses de persil frais ciselé
1 c. S de jus de citron
1 c. S de feuilles de menthe fraiche ciselées
4 tranches de pain aux 6 céréales
130g de tomate égrainée et finement coupée
50g d'oignon rouge finement haché
125g d'avocat (1/2 avocat) finement coupé

Mélangez la semoule dans un bol rempli d'eau bouillante en remuant avec une fourchette et laissez refroidir après. Ensuite, ajoutez le persil, l'oignon, la tomate, la menthe et le jus de citron. Placez le tout sur le pain et ajoutez l'avocat puis refermez et c'est tout!

Il ne vous reste plus quà deguster votre sandwinch au taboulet.

Répondre au sujet Répondre en citant
Envoyer un message privé
Par milady, le 14/01/2014

Je trouve que ta recette est très originale et très pauvre en cholestérol comme tu le dis. Je n’ai pas encore eu le temps de la préparer, mais je vais essayer de la concocter cette semaine. Ce sandwich pourrait être un vrai repas quand il sera accompagné d’une petite salade bien croquante. Ce genre de recette est très sollicité pour ne pas tomber dans l’excès du cholestérol. Si t’en as d’autres à partager, n’hésite surtout pas !

Répondre au sujet Répondre en citant
Envoyer un message privé
Ouvrir un nouveau sujet

Dans la même rubrique